Dicas importantes de como cuidar da sua pele

Alguns hábitos são essenciais para cuidar de sua pele e ter uma aparência radiante durante todo o ano. Seja qual for o tipo de sua pele, aqui estão os dez hábitos essenciais!

Cuidados específicos para cada tipo de pele

Para cuidar e respeitar a sua pele, em primeiro lugar, certifique-se de escolher produtos especialmente concebidos para o seu tipo de pele. A pele seca não tem as mesmas necessidades que a pele oleosa.

Preste especial atenção às áreas frágeis

Algumas partes do seu rosto (contorno dos olhos, lábios, etc.) apresentam uma pele muito fina e frágil. Eles precisam de cuidados específicos, especialmente o contorno dos olhos e os lábios. Estas áreas do seu rosto são mais sensíveis e merecem atenção especial.

Limpeza delicada

Cuidar da pele sensível começa com remoção de maquiagem. Para não estressar sua pele e respeitar seu equilíbrio natural, certifique-se de usar um removedor de maquiagem neutro, especialmente formulado para limpar sua epiderme suavemente.

Olhos: uma área de risco

A pele do contorno dos olhos é dez vezes mais fina do que a pele no resto do rosto. Escolha uma rotina específica para remoção de maquiagem nesta área.

A esfoliação é indispensável

Use um tratamento de esfoliação adequado uma ou duas vezes por semana. Deve ser eficaz, contudo gentil e respeitoso. Escolha um produto de esfoliação neutro do pH, que é perfeito para alisar e purificar a pele, respeitando o seu equilíbrio natural.

A hidratação é essencial

A derme é composta de 70% de água e a epiderme, 15%. A fim de manter a pele bem hidratada, é importante escolher produtos de cuidados da pele diariamente hidratantes que equilibrem o nível de água dentro da pele. Você também pode usar uma máscara hidratante regularmente, removendo o excesso com um spray de água de mola.

De preferência, maquiagem hipoalergênica

Para evitar o risco de alergias ligadas ao uso de produtos que não são adequados à sua pele, escolha a maquiagem hipoalergênica especialmente formulada para atender às necessidades de todos os tipos de pele e olho, mesmo a pele sensível.

Veja no site abaixo informações completas sobre esse assunto: http://lilycollinsbrasil.com.br/comprar-colastrina-funciona

Porque você deve ter cuidados com a sua pele

A pele, o maior órgão do nosso corpo, tem um papel vital a desempenhar. De atuação como defesa contra riscos ambientais para a regulação da temperatura, a pele tem várias tarefas a serem executadas. Todas as funções desempenhadas pela pele são projetadas para ajudar o corpo a continuar funcionando corretamente. Então, vamos dar uma olhada nas 5 razões mais importantes pelas quais você deve cuidar da sua pele.

A pele é como um guarda-corpo

O principal trabalho da sua pele é oferecer proteção contra riscos ambientais, como germes e radiações UV. O manto ácido da pele desempenha um papel importante na prevenção de bactérias de atacar a pele e causar infecções. Limpe a sujeira, óleo e maquiagem da pele usando limpadores e nunca se esqueça de hidratar.

A pele é como uma esponja

A camada externa da pele é projetada de forma a repelir a água. No entanto, também pode absorver substâncias oleosas que penetram facilmente entre as células. Você deve garantir que os produtos de pele que você usa tenham ingredientes que sejam seguros para a sua pele absorver. Escolha de produtos naturais e orgânicos que têm propriedades antioxidantes e antiinflamatórias à base de plantas.

A pele é como uma capa de chuva

As células da nossa pele precisam de água, mas, se a superfície da pele não tiver um efeito impermeável, toda a água na pele se evaporaria e as células morreriam. Para evitar a secagem, aplique óleo corporal após um banho quando sua pele ainda estiver úmida e feche a umidade na pele.

A pele é como planta de fabricação

Sua pele sintetiza produtos químicos. Existem reações químicas que ocorrem nas células que mantêm as células regenerando, reparando danos e também transformando a luz solar em vitamina D. Assim, seus produtos para cuidados com a pele devem ter ingredientes ativos que possam estimular a renovação celular da pele.

A pele é como termostato

Sua pele pode regular a temperatura corporal. Quando a temperatura do corpo aumenta, a pele pode arrefecer todo o corpo por suor e também aumentar o fluxo sanguíneo. E quando o corpo fica frio, o diâmetro dos vasos sanguíneos diminui e reduz o fluxo sanguíneo, mantendo o calor no corpo.

Cuidados com a Pele no Verão

O verão está ao virar da esquina e com isso vem um novo conjunto de coisas para lidar com a sua pele. Com clima mais quente vem pele oleosa, queimaduras solares e manchas secas, para não mencionar as picadas de insetos e fugas! Então, com isso dito, uma mudança em sua rotina de cuidados com a pele é uma obrigação definitiva. Você não precisa de uma revisão completa, apenas algumas mudanças simples nos produtos naturais que você usa e como você os usa podem ajudá-lo a vencer o calor nesta temporada de verão.

Veja duas dicas simples e que protegem seu corpo e rosto dos raios solares e danos causados por eles, principalmente no verão.

1. Refrigere seu corpo

Não há nada pior do que se sentir quente e suado no sol de verão. Refrigere seu corpo com uma névoa do corpo que você mantenha no seu congelador. Tente escolher um com ingredientes naturais como a Névoa do corpo hidratante de Pure Fiji . Sua pele vai se sentir refrescada e nutrida com a mistura de ingredientes suaves, como extratos de folhas exóticas e leite de coco. Ele também contém Ngi grama que é projetado para manter a pele hidratada por 24 horas. Coloque a névoa no congelador e, quando precisar de um resfriamento, pulverize-a na superfície da sua pele.

2. Use um chapéu de sol de aba larga

A única maneira de proteger verdadeiramente seu rosto inteiro dos raios ásperos do sol é com um chapéu de sol de aba larga. Uma boné de beisebol só funciona para proteger a frente do seu rosto e não os lados. E o protetor solar sozinho não minimizará a quantidade de exposição que você recebe do sol. Então, investir em um bonito chapéu de aba larga e aproveitar o seu dia na praia!

Conheça o blog da santa

Toda a mulher precisa sempre estar bem informada e saber tudo o que ta rolando no mundo. Para aquelas que adoram estar por dentro de tudo o que acontece no mundo da beleza, na área da saúde, indico o blog de uma amiga minha, a Santa. Ela é novnha mas muito experiente, é formada em jornalismo e sempre escreveu muito bem. Ela é humilde e sempre ouve seus leitores, com sugestões e reclamações. Claro, ela também adora receber elogios, afinal dedica muito do seu tempo para escrever.

A Santa, que de santa não tem nada, é divertida e gente boa. Escreve no seu blog informações sobre emagrecimento, como cuidar da pele,dá dicas de dietas e até de relacionamentos. Ah e claro que ela não poderia deixar a área da saúde de fora. Afinal, de nada importa estar linda e maravilhosa e doentinha ou indisposta lá no fundo. Suas principais dicas são sobre emagrecimento, ela sempre está testando e separando os melhores produtos para emagrecer e só indica quando eles funcionam mesmo.

Desde que conheço a Santa, sei que ela sofre com o efeito sanfona, aquele que engorda e emagrece, aí ganha todos os quilos de volta e emagrece de novo, aí depois ganha uns quilinhos a mais e assim vai... E desde que ela começou a testar os produtos, tem estagnado seu peso e está magrinha, então sei que você pode confiar.

Agora bateu um desespero e ela cisma que a idade está chegando. Então está na onde de testar produtos para a pele também. Se precisar ver algum creme para as rugas, base que tratam a pele, manchas e o envelhecimento e muito mais, pode contar com a Santa, ela sabe o que está fazendo e faz muito bem.

Ao acompanhar a rotina dessa moça, você vai ser capaz de se sentir muito melhor. Ela só testa e indica produtos 100% natural.

Receitas naturais para perder peso rapidamente

Esse problema é principalmente atribuído a escolhas de estilo de vida pobres, como comer alimentos processados ​​com alto teor de gordura, porções de alimentos de grandes dimensões, excesso de consumo excessivo, falta de atividade física, falta de sono e outros hábitos semelhantes.

Fatores genéticos e problemas hormonais também tendem a aumentar o risco de desenvolver obesidade. A obesidade é uma grande preocupação, não apenas por causa do excesso de peso, mas também porque o torna suscetível a uma série de sérios problemas de saúde como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardíacas e outros.

É importante adotar mudanças de estilo de vida saudáveis ​​para combater este problema. Além disso, você pode usar alguns remédios naturais fáceis e eficazes para ajudar com seus esforços de perda de peso.

1. Suco de limão

O suco de limão é um dos melhores remédios caseiros para combater a obesidade. Isso ajuda a melhorar a digestão e ajuda na desintoxicação. A digestão saudável é um pré-requisito essencial para a perda de peso, pois ajuda seu corpo a obter os nutrientes necessários para queimar gordura. Além disso, ajuda a remover toxinas do seu corpo que retardam o seu metabolismo. 2. Vinagre De Cidra De Maçã

Vinagre de cidra de maçã não filtrado é outro remédio caseiro popular para reduzir o excesso de peso. Embora os benefícios reais de perda de peso sejam ainda desconhecidos, pesquisas preliminares mostraram que ele pode ajudar a proteger contra a obesidade. Isso ajuda a quebrar gordura e, portanto, impede o acúmulo de gordura corporal.

3. Aloe Vera

Aloe vera é útil no tratamento da obesidade porque estimula o metabolismo, aumenta o consumo de energia e mobiliza gorduras não utilizadas no corpo. Contém proteínas naturais de colágeno que tornam o corpo mais árduo para absorver as proteínas. Além disso, ajuda a remover toxinas do sistema digestivo e do cólon.

4. Chá Verde

O chá verde é outro remédio natural popular para promover a perda de peso. Um estudo revelou que o epigalocatequina-3-galato (EGCG), um composto encontrado no chá verde, ajuda a diminuir o aumento de peso, limitando a absorção de gordura e aumentando a capacidade do corpo de usar gordura. Além disso, o chá verde é embalado com nutrientes como vitamina C, carotenóides, zinco, selênio, cromo e outros minerais.

Beba cerca de três a quatro xícaras de chá verde diariamente para combater a obesidade. Você também pode combiná-lo com chá de gengibre ou pimenta caiena.

Você também pode facilitar o processo com um suplemento natural, como o SSX como comprar, que funciona, emagrece e ainda assim é bem mais simples do que se imagina.

Como fazer um detox na sua vida rapidamente

A necessidade de desintoxicar sua vida é um resultado direto de um estilo de vida sobrecarregado, superestimado e oprimido que (de alguma forma) foi aceito pela maioria das pessoas como "normal" e "fato-de-vida", o que está longe da verdade.

Temos menos tempo, assumindo mais responsabilidades, e por isso, também fazemos escolhas menos saudáveis ​​para o nosso corpo e mente. A melhor maneira de desintoxicar é parar de colocar coisas tóxicas no corpo e depender de seus próprios mecanismos.

Se você não tem certeza se sua vida precisa de uma desintoxicação, esses sinais irão dizer-lhe. Veja algumas maneiras de destruir o que é tóxico de sua vida:

1. Limpeza com petróleo: A partir de puxar petróleo para embalagens de óleo de ricino, de óleos essenciais para alimentação doméstica saudáveis, virgens, prensas a frio e óleos essenciais para remédios caseiros, os óleos obtêm muitos benefícios para a saúde que ajudam a desintoxicar seu corpo.

Um estudo descobriu que o óleo de gergelim (um óleo comestível natural) e o sesamol (um antioxidante ativo) são potentemente benéficos para o tratamento da toxicidade do fígado e rim induzida por chumbo e ferro e não apresentam efeitos no corpo. Os pesquisadores descobriram que o óleo de gergelim reduziu a resposta inflamatória no corpo e também ajudou a reduzir os metais tóxicos de chumbo e ferro. O óleo de gergelim também ajudou a reduzir o fator de necrose tumoral e também pode ser útil para remover o mercúrio do organismo.

2. Limpe sua vida: Onde está seu "material" atualmente? Seja na sua mesa, no seu armário, na sala de estar, em uma mesa ou no seu carro, se livrar disso. Normalmente, a desordem resulta em ter uma quantidade excessiva de qualquer coisa - livros, papéis, brinquedos, sapatos, roupas, alimentos, antiguidades (Mãe!) - que ocupa espaço sem motivo particular. Mas ocupa mais do que apenas espaço em sua casa; Isso ocupa espaço no seu cérebro. 3

3. Coma vegetais: Como você lê em nosso artigo sobre a desintoxicação da axila, comer seus verdes é uma ótima maneira de remover o câncer causando agentes tóxicos do seu corpo. Os chás de ervas com cardo de leite ou bardana (para fígado) e dente-de-leão ou alcachofra (para excreção biliar) foram utilizados há séculos para desintoxicação e limpar o corpo.

A verdade que você desconhece sobre os suplementos emagrecedores

Você se parece com todo mundo que quer uma solução rápida para queimar a sua gordura indesejada? Que é por isso que a queima de gordura suplementos tornaram-se tão popular que você pode encontrá-los em praticamente qualquer loja que você entra. Descobrir a verdade sobre a queima de gordura suplementos antes de você gastar um monte de dinheiro e tempo, o que poderia ser um desperdício.

O problema é que queimadores de gordura e outros similares suplementos não vão chegar a lugar nenhum se você está completamente dependente deles. Diária Regular, dieta e exercício é a maior parte da batalha. Diminuindo a ingestão diária de calorias, juntamente com exercício físico regular é a maior parte de lutar contra a gordura. Queimador de gordura efeitos colaterais melhorar os resultados como um suplemento. Em outras palavras, não comer como um lutador de sumô, e, em seguida, tomar um suplemento perda de gordura esperando para cancelá-la. Não funciona dessa maneira.

A maioria dos queimadores de gordura são os suplementos que contêm, geralmente, relações diferentes das mesmas substâncias como a cafeína, vitaminas do complexo B, cromo, L-carnitina, e guggulesterone. Eles funcionam de forma semelhante a uma bebida energética para chegar até você e motivado para ir para a academia e treino, que é a principal coisa que vai ajudar você a per

der essa gordura indesejada em primeiro lugar.

Algumas substâncias no queimador de gordura pode afetar os seus níveis de hormônio e como a gordura é metabolizada em seu corpo para ajudar a usá-lo como uma fonte de energia. Existem efeito termogênico que alguns queimadores de gordura que faz com que sua temperatura corporal e o metabolismo de subir. Os efeitos queimadores de gordura não vai corrigir suas áreas de problema por conta própria.

Você tem que trabalhar duro na academia e comer nutritivos e de baixa caloria dos alimentos para perder ruim de peso. Se você usar digno de confiança queimadores de gordura corretamente, então você pode ser capaz de acelerar o processo. Diferentes de queimadores de gordura tem efeitos colaterais diferentes, e as pessoas podem ter reações diferentes. Você deve ser muito cuidadoso

Suplemento natural para perda de peso Utra Power Max - Compensa o valor?

Não precisa nem ir atrás de suplementos naturais para a perda de peso, afinal, certamente uma única pesquisada no Google será o suficiente para encher suas redes sociais de propagandas dos mais diferentes emagrecedores do mercado. O emagrecimento é um setor que cresce em ritmo acelerado e, por conta disso, é preciso ter cada vez mais cautela na hora de escolher produtos e não cair na cilada de estar somente se iludindo com efeitos placebos (e pagando caro por isso).

No entanto, o que consola , é que muitos deles realmente funcionam e, por meio de análises, provam que a fórmula tem algum sentido científico que te ajude de verdade a emagrecer alguns quilinhos, mesmo que você ainda precise tomar outras atitudes para que as transformações sejam realmente visíveis. O Ultra Power Max é um deles - o suplemento te ajuda por meio do efeito termogênico a gastar mais calorias no dia sem necessidade de mais esforço do que somente tomar as pílulas.

Vale a pena investir nestes suplementos?

Tomemos este suplemento da moda como exemplo. O ultra powermax valor (consulte no link) lhe permite que de 1 a 3 meses você consiga perdas de peso que superam um ano de academia, só que com a vantagem de não precisar fazer outra coisa além de tomar as cápsulas conforme o indicado.

De fato, a primeira vista, esta fórmula parece mágica para quem quer emagrecer em tempo recorde. No entanto, ao longo do tempo pode ser que você volte tudo se não utilizar somente estes suplemento como aquele empurrão para transformações do seu estilo de vida.

Quando estiver sobre o efeito da composição você pode usar o máximo de sua energia e alto astral para conseguir introduzir outros alimentos no seu cardápio e uma rotina bem básica de exercícios. 

Aplicativo Adobe para Editar Suas Fotos Profissionalmente no Celular

Quem é profissional da área de fotografia sabe que nem sempre é possível andar com a câmera digital. Pesada e sensível, não dá para andar com ela em qualquer lugar. Mas para ajudar a câmera dos celulares está cada vez melhor. Conheça o app da Adobe que pode ser baixado no seu celular para editar suas fotos profissionalmente:

Adobe Photoshop Lightroom ( Disonível para Android e iOS)

O conjunto de software de fotografia da Adobe cimentou-se horas extras como um dos melhores do mercado, e é um elemento básico para muitos fotógrafos profissionais. Não é nenhuma surpresa, em seguida, ver um aplicativo móvel Adobe fazer a lista.

Esta entrada na nossa lista provavelmente é mais adequada para quem tem uma verdadeira paixão pela fotografia e quer um aplicativo de edição que ofereça funcionalidades de edição avançada em qualquer lugar. Adobe Photoshop Lightroom fornece uma adaptação leve do que você encontrará na versão desktop, permitindo que você realmente transforme imagens móveis padrão em magníficas obras de fotografia. 

O aplicativo vem empilhado com toneladas de ferramentas, dando-lhe a capacidade de mudar quase todos os detalhes em uma imagem e, claro, os filtros predefinidos estão prontamente disponíveis. O aplicativo também abriga uma câmera embutida, com um modo profissional que lhe dá controle sobre configurações como Velocidade do Obturador, Equilíbrio de Branco e ISO. 

Uma das características únicas do Adobe Photoshop Lightroom é o plano Creative Cloud Photography, essencialmente uma assinatura mensal com a Adobe, oferecendo benefícios como; Acesse sua mídia em qualquer lugar, sincronize as edições de fotos em todos os dispositivos, Photoshop CC e muito mais.

O aplicativo Adobe Photoshop Lightroom é imprescindível pa

ra aqueles que tomam a arte da fotografia seriamente, ou mesmo para aqueles que desejam aprender mais sobre edição de fotos. Basta brincar com o aplicativo por algumas horas e você vai pegar novas habilidades e técnicas para o seu jogo de fotografia.

Aplicativo para ajudá-lo a se concentrar em sua escrita

A inspiração é a oportunidade de trabalho árduo e foco. As musas são muito pouco confiáveis  para manter a folha de pagamento.

-Helen Hanson

Como autores, adoramos ler, escrever e falar sobre nossas histórias. Mas, ao nos sentarmos para juntar palavras, sempre há a tentação de uma distração.

Talvez seja uma xícara de chá de alcaçuz que você quiser, novamente. Ou um podcast da Fresh Air que está tentando você. Não é agora, quando você está reservado, o momento perfeito para enfrentar esses itens em sua lista de tarefas?

Muitos de nós dividem a escrita nos espaços apertados de nossas vidas. Nós nos levantamos antes que o sol quebre o horizonte, trabalhe o dia inteiro e interaja com as nossas famílias à noite. Nós prometemos a nós mesmos que escreveremos todas as manhãs às quatro, escrevemos por duas horas, seguimos nossa paixão, vivamos nossos sonhos e deixemos as histórias ficarem loucas na página.

Parece desejável, certo? Mas nunca é tão fácil quanto parece.

Muitos de nós começam com as melhores intenções. Nós colocamos nossos despertadores, acordamos com pouca ânsia e nos armaremos em nossos computadores. Ah, o computador. Agora, há uma outra fonte para muitas das nossas digressões.

Ferramenta para mantê-lo fora da rede

Se o Facebook ou o Twitter facilmente desviam sua atenção ao tentar escrever, não se preocupe. Essas ferramentas podem ajudar.

Anti-Social

Diz-se que Jonathan Franzen apagou a placa Ethernet em seu laptop e se trancou em uma sala monótona para evitar distracções que desviassem sua atenção de seu manuscrito. Mas ele poderia ter usado Anti-Social em vez disso. Esta ferramenta irá bloqueá-lo de suas próprias tentações sempre que você estiver tentando escrever. É assim que funciona: suponha que você queira passar as próximas três horas escrevendo. Basta ativar Anti-Social, agendá-lo por três horas, e você será impedido de distrair os sites de redes sociais. Atualmente, este aplicativo está disponível apenas para usuários de Mac.

Caso o seu problema seja o telefone celular, leia como funciona o bloqueio de aplicativos.

Os prós e contras de sprays para ejaculação precoce

Ejaculação precoce é um problema que incomoda muitos homens e mulheres. Ao contrário da crença popular, é a disfunção sexual mais comum em homens - até mesmo mais do que a disfunção erétil.

De acordo com os Homens do Fórum da Saúde, cerca de um em cada três homens estão lidando com algum tipo de ejaculação precoce. E há uma boa notícia: existe  uma série de tratamentos que podem ajudar a impedir os homens de ejacular prematuramente.A cor antes de cremes e sprays de aliviar temporariamente a ejaculação prematura.

O creme ou spray deve ser aplicado no pênis de 20 minutos antes do sexo. Ele faz com que um local temporário dormência, o que atrasa a ejaculação e permite uma maior duração do encontro sexual.Essa técnica é a primeira a ser utilizado para quem recebe o diagnóstico, será que é o suficiente veja os prós e contras!

Prós...

Quando usado corretamente, o dessensibilizante spray é uma eficaz e rápida solução. Anestesiar o pênis diminui a estimulação e sensações, assim, prolongar o tempo até a ejaculação. Estudos têm mostrado que este dessensibilizante spray pode ajudar os homens a última até 6,3 vezes mais do que eles costumam fazer.

Contras...

Usando de forma incorreta pode fazer com que seu parceiro vagina para se tornar insensível, pode causar um sabor amargo (durante o sexo oral), se você não limpá-lo completamente, e em alguns casos pode causar dificuldade em obter ou manter uma ereção.

Outra óbvio, mas importante desvantagem é que o desensitiser pode diminuir o prazer sexual.

Porque o dessensibilizante spray trata apenas os sintomas da ejaculação precoce – não o problema em si – quando você não usar o spray, o problema vai voltar. Há também um risco de que a ejaculação ocorrerá, espontaneamente, quando o spray se desgasta. Muitas vezes eu aconselho a minha, juntamente pacientes que quer ir através de terapia sexual para ter relações sexuais algumas vezes com a desensitiser primeiro. 

Desta forma, o homem e o seu parceiro pode ter uma positiva experiência sexual antes de iniciar a terapia.

Tem ejaculação precoce? Saiba porque você DEVERIA MESMO se preocupar com as causas

A ejaculação precoce é um nome sugestivo para o homem que não consegue durar muito tempo durante o ato sexual sem atingir um orgasmo. Para que seja considerado precoce, é preciso que dure menos de 5 minutos. Este problema de disfunção afeta cerca de 20% a 30% dos homens durante algum momento de suas vidas (veja estudo aqui). 

Só deve ser preocupante mesmo quando começa a ser muito frequente. O que você precisa entender é que, sim, as causas podem ser orgânicas e com certeza lhe fará muito bem adicionar alguns suplementos naturais e medicamentos sem risco para  a saúde afim de melhorar a circulação sanguínea do pênis, aliviar o estresse e lhe manter mais relaxado. Com certeza isso lhe fará ter um desempenho muito melhor na cama, sem adiantar-se no tempo.

O que acontece e que muitos não prestam atenção é que a ejaculação precoce pode ser como um sinal para o seu corpo de que precisa mudar a rotina de vida para manter a saúde. Afinal, as causas destes problemas sexuais tem o principal causador de origem psicológica como:

• ·         Altos níveis de estresse
• ·         Ansiedade generalizada
• ·         Transtornos de ansiedade em geral
• ·         Depressão
• ·         Tensão
• ·         Pressão social como necessidade de uma boa performance
• ·         Nervosismo no momento do ato
• ·         Baixa autoestima e problemas com a autoimagem

Todos estes tópicos são experiências que podem aparecer em graus diferentes de pessoa para pessoa e se manifestam não somente na vivência sexual, bem como todos os aspectos da vida. Aqui  já mostra a importância de saber como dar fima ejaculação precoce antes que ela seja um empecilho para os seus planos, sonhos e atrapalhe por completo a sua qualidade de vida.

O problema de ejaculação precoce é muito mais comum na adolescência, quando as experiências ainda são muito rasas e fatores como nervosismo e pressão social interferem muito. Já no caso de quem já passou dos 40 as causas mais comuns são a depressão e ansiedade. Faça o diagnóstico em um médico e procure quis as melhores soluções pensadas para você. 

Até quando será crime trocar vale alimentação por dinheiro

Atualmente a troca de vale alimentação, refeição ou transporte por dinheiro é considerado como crime de estelionato pela Polícia Civil. De acordo com a lei a compra tem caráter de sonegação fiscal, lavagem de dinheiro e pode configurar organizações criminosas. Do outro lado da ponta, no entanto, ainda estão os funcionários que clamam por mais liberdade no gerenciamento dos benefícios.

O vale refeição só é obrigatório para as empresas no caso de funcionários que trabalham por pelo menos 8 horas e precisam então ter 1 hora de direito de almoço. Esta característica de trabalho para quem está com a carteira assinada é só uma das medidas que se fazem regra para que as empresas não abusem da mão de obra dos funcionários. Antigamente, isso ajudava, mas hoje há quem diga que a flexibilização deve ser permitida para ajudar aqueles que preferem sair deste padrão.

Se você consegue por exemplo almoçar em somente 30 minutos poderia sair um pouco antes do trabalho e conseguir desenvolver outras atividades, mas isso não  lhe é permitido por lei. A negociação entre ambas as partes se torna limitada com as leis, no entanto, é preciso considerar que a liberação abre margem para exploração e injustiça que foram combatidas a muito anos - podendo sim gerar retrocessos.

Neste dois lados da moeda ainda está a necessidade de flexibilização financeira: os funcionários que querem mais flexibilidade financeira dizem que a impossibilidade de troca dos benefícios acaba funcionando como um presente inútil: não gasto tudo isso para comer por mês, mas sou impedido de gastar - conta um dos funcionários de multinacional brasileira.

Enquanto a troca do vale ainda se configura como ilegal a única alternativa ainda é negociar com o patrão as melhores formas de ganhar os benefícios. O problema fica mais nas instituições grandes, em que é necessário generalizar o sistema para controlar os gastos. 

Festival do Café Sodexo revela o segredo do setor de cartões benefícios

O ramo de cartões benefícios aglomera gigantes como a Sodexo, Alelo, Ticket - empresas com tradição no mercado e que disputam no lucro mensal. Não há discussões: o serviço de cartões benefícios traz grandes benefícios para os clientes que precisam economizar tempo na gestão e garantir melhores condições de trabalho para os funcionários, mas a verdade é que pensar somente por esse lado é ainda muito superficial - as empresas de cartões benefícios vão muito além disso.

Acontece que ao longo do tempo, as empresas cada vez mais perceberam a necessidade de contratação de mão de obra especializada e saber como segurar as pessoas que tem um bom desempenho - mas como mostrar-se diferente e um bom local de trabalho quando se está inserido num modelo de negócio tão cruel? Com benefícios. Ao contratar Sodexo, Alelo, Ticket e tantos outros tipos de cartões benefícios para o funcionário, a impressão é de que a empresa contratada está a oferecer estas melhorias, quando na verdade o serviço foi terceirizado (e consequentemente se torna mais barato do que fazer por conta própria).

Um evento que provou este potencial das empresas de cartões benefícios foi o Festival do Café Sodexo que aconteceu durante o mês de maio de cada ano em mais de 400 estabelecimentos espalhados por todo o Brasil. 

A estratégia era de conectar os usuários com as empresas credenciadas que dispunham de promoções para quem tinha o Refeição Pass (/http://www.congressodepublicidade.com.br/saldo-sodexo-alimentacao-pass/) e concorrendo a duas cafeteiras Delta Qool Evolution em sorteios.

O sucesso foi grande e fez com que as pessoas que tem o benefício se interessassem pelos participantes, aumentando a frequência nestes estabelecimentos, enquanto os funcionários ainda ficam com a impressão de que trabalhar na empresa onde estão contratados é bom, cheio de benefícios - Eis o segredo do cartão benefício agindo, e de fato, funciona. 

Como melhorar sua vida sexual

Chega um momento na história de todos os casais que o sexo se torna um problema. A atração física parece diminuir, ou o contato sexual parece se tornar repetitivo e chato, ou então um parceiro ou outro ficam insatisfeitos com a vida amorosa. Mas ter problemas com a intimidade física em um relacionamento não precisa significar um fim do relacionamento. Essas questões podem ser superadas com a abordagem e entendimento apropriados.

Facilite a pressão: sentir-se pressionado ou coagido na intimidade física é um dos maiores impedimentos possíveis. Por vezes, os casais só podem começar a se divertir na cama uma vez que eles relaxam e se permitem dar e receber prazer. Isso não pode acontecer se um ou Ambos os parceiros estão pressionados a fazer algo. Em vez disso, vá a um ritmo confortável para ambos os parceiros, e se uma pessoa está insatisfeita com as coisas, é preciso que os dois se entendam ao invés de jogar a responsabilidade para um ou para o outro.

Experimente coisas novas: o tédio no quarto é um problema comum, e surge quando os casais deixam de tentar novas coisas e exploram novos aspectos de sua sexualidade. Há uma infinidade de maneiras de apimentar uma vida amorosa plana, óleos e velas de massagem e até mesmo brinquedos eróticos.

Fale abertamente: às vezes, a insatisfação no quarto é simplesmente resultado da insatisfação com alguma outra parte do relacionamento. Se você encontrar o sofrimento de sua relação física, a causa pode estar em outro lugar, e a única maneira de descobrir o problema é falar abertamente.

Divirta-se: a sexualidade deve ser um aspecto positivo de um relacionamento, um momento em que um casal pode se divertir e relaxar, enquanto deixa seus corpos interagirem fisicamente. Explique as diferentes partes do corpo do seu parceiro e seja brincalhão um com o outro no quarto. Muitas vezes, uma abordagem brincalhona e divertida para o sexo pode criar uma experiência totalmente nova. 

Solução Natural para Disfunções Sexuais

Muitos homens na hora H ao invés de ter momentos de prazer, passam por momentos  preocupantes. Isso porque ao invés de terem transas excitantes, eles enfrentam problema de ereção. Entre as mais comuns está a impotência sexual e a ejaculação precoce.

A impotência sexual acontece quando o homem não consegue iniciar uma ereção. Muitas vezes ele até consegue, porém não consegue manter o pênis ereto até o final da transa, broxando no meio dela.

Outras vezes o problema é outro. O homem não consegue controlar sua ejaculação, gozando muito antes do que gostaria. Em casos mais graves, ele pode até mesmo ejacular antes de iniciar a penetração na parceira.

Os causadores dessas disfunções podem ser diversos. Suar origens podem ser desde fisiológicas, onde não há circulação o suficiente de sangue para manter o pênis ereto. Ou no caso da ejaculação precoce, a glande tem uma sensibilidade maior que a normal, causando assim uma excitação maior e falta de controle.

Outras vezes o problema está ligado à questões emocionais e é associado com depressão ou ansiedade.

O maior problema dos fármacos que ajudam a tratar a disfunções erétil são as consequências que ele causam à saúde do paciente. Estão frequentemente ligados com caso de ereções que duram mais de 4 horas, causando dor intensa e problemas cardíacos.

Com o uso de Vigra Master é diferente. O produto é um suplemento e sua fórmula é 100% natural. Ele não precisa de prescrição médica, podendo ser tomado por qualquer um. Inclusive por pessoas que não apresentam quaisquer problemas de ereção e/ou ejaculação, mas querem aumentar o seu desempenho na cama.

Ele aumenta a contagem de espermatozóide e promove ereções muito mais intensas e duradouras. Isso, associado com o aumento da performance na hora H e aumento da libido, resulta em orgasmos intensos e transas mais prazerosas.

Dicas para viajar pelo mundo sem gastar tudo o que tem

Aproveite recompensas e milhas

"As milhas aéreas são a maior moeda não oficial do mundo e atuam como arma e recompensa para o viajante freqüente", diz um CEO, que viaja internacionalmente pelo menos uma vez por mês. "Eu permaneço ferozmente fiel às minhas companhias aéreas e hotéis de escolha para maximizar o conforto, velocidade, familiaridade e recompensas de longo prazo na estrada".

Planeje com a maior antecedência possível

Normalmente, quanto mais cedo reservar vôos, trens ou hotéis, menos você pagará. Então, se você sabe de fato, você estará viajando em um determinado momento, comece a reservar.

Viaje quando outros estão em casa

Viajar durante os feriados e temporada alta vai custar-lhe mais. Se possível, planeje suas viagens durante a baixa temporada. Os preços de acomodação podem ser 50% menores durante as baixas temporadas.

Seja flexível quando fizer vôos de reserva

"Você precisa ser flexível nas datas para obter os melhores preços", Antes de reservar vôos, eles gostam de procurar o Skyscanner ou o Momondo , que ambos dão uma idéia dos dias e meses mais baratos para voar. Os sites também enviarão seus alertas por e-mail para atualizá-lo sobre o preço dos vôos.

Faça sua pesquisa

Ao reservar vôos, comece por verificar todas as possíveis rotas alternativas. Você também vai querer considerar todas as opções do seu aeroporto. "Ao reservar vôos, às vezes é mais barato voar para aeroportos que não o seu destino final, e depois pegar um trem ou ônibus".

Visite e Frequente os Locais Onde os Moradores Locais Vão

"Visite o supermercado local para ver como é o paladar local e prepare-se um bom jantar. Se você não tem uma cozinha onde fica, acerte os mercados e faça algumas sandubas para um piquenique no parque".

Quando você sair para comer, pergunte ao redor para os melhores lugares bons e baratos. Prefira comer fora e em locais caros no almoço. O jantar costuma sair muito mais caro.

Porque Fazer cadastro nota Paraná?

As notas nunca foram as obrigações favoritas do povo brasileiro. Afinal, eles pagam os impostos mais caros do mundo, possuindo o menor retorno. Quase todos os serviços públicos são ruins, nada funciona e é preciso até pagar dobrado. Além de pagar pela educação pública por exemplo, aqueles que possuem condições precisam pagar também pela educação privada caso queiram um serviço de qualidade.

Então por anos, todos aqueles que tentavam de tudo para sonegar impostos o continuavam fazendo. O maior afetado por isso - o governo precisava mudar e mostrar vantagens em pedir a nota. Afinal o consumidor não ganhava nada com isso. Então pensando nisso o governo do estado criou a Nota Paraná. Outros estados já utilizavam o modelo, como São Paulo e Rio de Janeiro por exemplo.

Na nova proposta, o consumidor é beneficiado e se vê no dever de cumprir suas obrigações como cidadão, solicitando a nota Paraná. Mas por quê?

Porque ele também ganha com isso. 10% do que é pago por impostos em sua compra retorna para ele. Além disso ele pode participar de sorteios periódicos, onde é sorteada uma quantia de dinheiro. Quanto mais notas forem solicitadas, mais sorteios são feitos dentro daquele período.

O que tem agradado e beneficiado muito é o desconto no IPVA. Os imóveis podem ter até 50% de desconto no pagamento dos seus impostos. É possível que um mesmo CPF consiga abater o IPVA de mais de um imóvel. É possível também utilizar mais impostos para conseguir desconto de um mesmo imóvel e abater de propriedades que não estão necessariamente no nome da pessoa.

E o melhor de tudo é que é muito fácil participar de tudo isso. Basta cadastrar o seu CPF no site oficial do Nota Paraná. Lá você acompanha tudo o que precisa. Quanto imposto pago irá retornar para você, ver o resultado dos sorteios e muito mais.

Onde instalar piso vinílico

Se você está construindo, com certeza quer ficar por dentro das novas tendências em decoração, funcionalidade e acabamentos, não é mesmo? Pois saiba que os pisos vinílicos estão em alta! Na verdade, nunca deixaram de estar lá em cima, no coração de quem planeja construções. Nós já sabemos que pisos vinílicos são super funcionais, fáceis de instalar e ainda mais fáceis de combinar com o resto da decoração... mas você já sabe onde realmente esse tipo de piso pode ser instalado?

Onde aplicar piso vinílico

Não estamos falando só de quartos, salas e que você deve evitar áreas molhadas (por que sim, você deve evitá-las), mas também estamos falando de tipos de construção onde o piso vinílico pode ser aplicado. Para começar, é muito interessante notar que pisos vinílicos se aplicam apenas à áreas internas, não sujeitas a umidade. Então aquela ideia de colocar esse tipo de piso perto da piscina, ou perto de calçamentos exteriores que podem ser lavados com mangueira ou água corrente está descartadíssima!

Dê preferência para instalações em apartamentos e casas. Grande parte dos padrões visuais dos pisos vinílicos ficam muito bem em quartos, salas, salões de jogos e demais cômodos onde você deseja obter um ambiente calmo, descontraído e acalorado.

Como aplicar piso vinílico

Ainda na categoria “onde aplicar”, mas puxando um pouco mais para o “como”, é interessante saber que pisos desse tipo são aplicados logo acima do contrapiso. Isso quer dizer que nenhuma massa é necessária para segurá-lo preso ao chão. A cola específica para o produto seca em pouquíssimo tempo. Caso você prefira adesivo de contato, é só ter em mente que além de aplica-lo sobre o contrapiso, é necessário passar o adesivo na superfície inferior do piso vinílico para obter máxima aderência.

Outra dica importantíssima é: Certifique-se de que o contrapiso está totalmente seco. A presença de umidade antes da instalação compromete sua qualidade!

Pisos vinílicos valem a pena!

As vantagens de se ter um carrinho de limpeza

Os carrinhos de limpeza são equipamentos fundamentais para quem quer limpar com eficiência, praticidade e segurança. Seja para casa ou na sua empresa é sempre inteligente ter um desses. Carrinhos de limpeza não são apenas versáteis, mas garantem que a pessoa que limpa não entre em contato com a sujeira ou com produtos químicos. Além disso, uma vez que a sujeira é removida, não volta a entrar em contato com a superfície limpa. Se você quer investir em produtividade, deve começar a pensar em um carrinho funcional.

Como são os carrinhos de limpeza?

Bons carrinhos de limpeza devem respeitar as NR’s 32 e 17 que determinam normas para diversas atividades em serviços de saúde, visando a prevenção de acidentes e a proteção da integridade física dos trabalhadores. O foco é, portanto, a prevenção de contaminação das pessoas ou contaminação cruzada entre ambientes. Para isso esses carrinhos são fabricados em diferentes cores e seus acessórios também: assim é possível atribuir diferentes carrinhos a diferentes áreas.

Que tipos de negócios se beneficiam dos carrinhos de limpeza?

Isso não é só útil pelos motivos de higiene, mas torna esses objetos excelentes para a limpeza de locais especiais. Carrinhos de limpeza hospitalar são especiais para esse caso! Outros modelos de negócio também se beneficiam dessa tecnologia: carrinhos de limpeza para hotel também existem e são muito práticos.

O carrinho de limpeza geralmente acomoda vários acessórios, possui um sistema especial para segurar sacos de lixos sem que as bordas se rasguem. Determinados carrinhos também suportam mops e têm recipientes para água com produto de limpeza e água suja. O suporte para balde espremedor de mop é essencial!

Se você tem uma área grande em casa, ou quer que a limpeza do seu ambiente de trabalho/comércio seja bem organizada e muito bem realizada, este equipamento é indispensável para você!

3 DICAS PARA UM SORRISO MAIS BRANCO

Com o passar do tempo, é comum notarmos o amarelamento dos nossos dentes. Isso ocorre graças a diversos fatores, como má higiene bucal, alimentos consumidos e até mesmo a escolha do creme dental ou a falta de consultas odontológicas. Por isso, a Dental Esthetic Center separou 5 dicas para reverter esse processo, confira!

Escolha um creme dental com ação branqueadora

Após perceber um tom mais amarelo nos dentes, muitas pessoas buscam trocar sua pasta de dente. Isso porque a grande parte dos cremes dentais tem proteção contra cáries, bactérias e mau hálito, entretanto, já existem no mercado opções exclusivas para pessoas que querem eliminar os dentes amarelos.

Mas será que só um produto funciona?

Não, apenas o creme dental branqueador não é suficiente para garantir um sorriso perolado. Esses produtos possuem um poder clareador para manchas externas – ou seja, manchas causadas pelo acúmulo de bactérias na placa dentária, graças a bebidas como café, refrigerantes escuros e cigarros.

Portanto, para garantir o efeito dessas pastas “milagrosas” é preciso combinar também uma escova de dentes com cerdas macias. Assim, não haverá agressão ao esmalte dental, polindo a superfície, eliminando as manchas externas e minimizando o escurecimento das placas dentárias.

Clareamento Dental Caseiro

• Quem deseja economizar no clareamento pode tentar algumas técnicas caseiras para deixar o sorriso mais branco. Mas cuidado! O barato pode sair caro se o processo não for feito da maneira correta. Por isso, o mais recomendado é sempre procurar informações sólidas e até consultar um dentista antes de realizar o processo.
• §  Bicabornato de Sódio: uma das opções mais conhecidas e utilizadas é o clareamento com bicabornato de sódio. Para utilizar é simples: aplique um pouco junto com a pasta de dente ou direto na escova e faça o processo de escovação. Após algumas sessões, você já poderá notar a diferença!
• §  Violeta Genciana: muito cuidado aqui! Apesar de ser um produto barato – custando cerca de R$3 em farmácias, a violeta genciana é um produto muito delicado. Comumente usada para retirar o amarelado dos cabelos descoloridos, o produto é na verdade para combater o “sapinho”. Entretanto, o uso para o branqueamento dental caseiro também ficou muito conhecido. A receita recomendada aqui é meia colher de chá de óleo de coco e uma gota da violeta genciana, aí é só colocar no micro-ondas por 30 segundos (ou até o óleo derreter) e escovar normalmente. Deixe a mistura por um minuto e enxágue. Dica: use uma escova de dentes que possa ser jogada fora, pois ela ficará completamente roxa!
• §  Tiras Plásticas: no mercado também é possível encontrar as famosas tiras clareadoras. Elas podem custar entre R$50 e R$400 reais, vai depender de quanto você está disposto a investir. O tratamento é bem simples – bastando deixar a tira nos dentes por alguns minutos e em algumas sessões você já verá a diferença.

Clareamento Dental Profissional

Para quem busca um resultado mais permanente e com menores danos a sensibilidade bucal, é recomendado o clareamento dental profissional, capaz de reverter diversas situações. Este tipo de clareamento é realizado por um profissional dentista com o uso da luz pulsada, o “laser”. Os resultados podem ser vistos desde a primeira sessão, podendo chegar até 3 consultas. O valor a ser investido é um pouco maior, encontrando-se a partir de R$500.

Uma opção para quem luta com danos mais profundos são as facetas de porcelana ou as lentes de contato dentárias, ambas capazes de garantir um sorriso mais harmônico.  

O segredo para perder peso com segurança

Nada de dietas mirabolantes, elas podem te prejudicar mais do que te ajudar. A perda de peso do mercado está transbordando com dieta aids que toda a reivindicação para ajudar você a perder peso rapidamente. Shakes, lanches e comprimidos comercializados como inibidores de apetite e perda de peso programas de maca prateleiras das lojas hoje. Infelizmente, o desejo de perder peso, muitas vezes, faz com que as pessoas se esqueça de que a perda de peso é o mais benéfico para o corpo quando ele é feito em um ambiente seguro e saudável maneira.

 A perda de peso é também mais sustentável quando é alcançado com mudanças de estilo de vida por um longo período de tempo.

Acompanhar as suas refeições em um jornal do alimento. Quando começar uma nova dieta ou comer padrão, ele pode ser útil para o diário de seu atual alimentares e hábitos de vida, então você está ciente de que as mudanças que você precisa fazer. Note que os alimentos e bebidas que você consome, mais o tempo de suas refeições.

Comprar um jornal ou o download de um diário de app em seu smartphone. Pista dias, como muitos como você pode. Idealmente, pista em dias de semana bem como os dias de final de semana. Muitas pessoas comer um pouco diferente nos fins de semana, em comparação a um mais estruturado dia de trabalho.

Ir além de apenas anotar os alimentos que você come. Fazer anotações sobre a frequência com que você come e padrões que você vê decorrentes. Por exemplo, em um dia trabalhar mais tarde, são mais propensos a parar em um restaurante de fast food em vez de fazer o jantar em casa?

Também observe onde você acha que pode melhorar ou fazer escolhas melhores. Por exemplo, você está escolhendo as opções mais saudáveis possíveis para fazer as suas refeições ou lanches? Fazer você comer um monte de congelados, alimentos processados ou você está comendo, principalmente, refeições cozinhadas em casa?

Medir o tamanho das porções. O excesso de comida e entregando-se a maior parte dos tamanhos (até mesmo de alimentos saudáveis) pode levar ao excesso de ingestão de calorias e ganho de peso.  Controlar o tamanho das porções de suas refeições e lanches para ter uma ideia se deve diminuir ou manter a sua servindo tamanhos.

Diminuir o tamanho das porções pode ser uma maneira simples para cortar algumas calorias do seu dia e ajudar a moderada perda de peso.

Green Coffe (Café verde) faz perder peso. Mito ou verdade?

Você provavelmente já ouviu falar sobre as polêmicas e demais discussões sobre até que ponto o consumo de café é ou não saudável. Os pesquisadores poucas vezes conseguem vencer as controvérsias, mas não no caso do café verde.

O verde do feijão quando consumido sem ser torrado tem potenciais termogênicos para o organismo. Além disso ele contém compostos conhecidos como ácido clorogênico que ajudam para a perda de peso efetiva, além de ter efeitos antioxidantes, baixar a pressão sanguínea e ajudar a queimar a gordura sem necessidade de fazer esforço.

Por isso que somente ficar bebendo café como um doido não vai te fazer emagrecer, e sim tomar suplementos especializados e apostar na semente de café que ainda não tenha sido torrada. A mesma perda de peso faz com que tenha efeitos benéficos para o seu sentimento consigo mesmo como a ganha de autoestima e também

O extrato é vendido em pílulas e podem ser encontradas em lojas online que chegam até a sua casa. Um dos mais creditáveis no Brasil é o Green Coffee Turbo. Confira mais informações no link em parênteses: (http://www.blogdasanta.com.br/green-coffee-turbo-cafe-verde/).

Podem ser encontrados on-line ou em lojas de comida de saúde. Uma dose típica é de cerca de 60 185 miligramas por dia.

Mas afinal de contas o café verde pode mesmo provocar a perda de peso? Não há muitos estudos sobre o ácido clorogênico ácidos e a sua eficácia como suplementos de perda de peso. Uma revisão dos estudos em humanos mostraram que o extrato de café verde podem ter o potencial para ajudar com a perda de peso. Mas a documentados efeitos na perda de peso eram pequenos, e os estudos não eram de longo prazo. Os estudos também foram mal concebidos.

Assim, não há provas suficientes para dizer que os suplementos são eficazes ou seguros. No entanto, a  pesquisa é necessária e vai da pessoa creditar ou não dos depoimentos reais daqueles que utilizam e vem alterações, nem que seja um primeiro passo para adotar uma rotina mais saudável.

A história do Hotmail e o que ela tem para te revelar sobre a qualidade da plataforma

O Hotmail é um dos maiores servidores de e-mail mesmo depois de sua junção com o serviço de Outlook da Windows. Hoje, juntos são chamados de uma conta Microsoft. Acontece que nem sempre por ter sido um dos primeiros é também um dos melhores, confira a história e tudo o que ela te conta sobre as possibilidades do Microsoft. 

Até 2009, o Hotmail não permitia que o padrão de conexões POP3, como o Microsoft não quero o Hotmail para ser exibido em qualquer programa de e-mail salvar uma única faixa de servidor.A senha precisa ter pelo menos seis caracteres de comprimento. Em sua lista de contatos, você pode clicar em "Novo" na parte superior do dispositivo. Selecione o "Proxify" aba, basta clicar nele e Proxy irá redirecionar que você Hotmail site oficial.

Se a conta de e-mail foi originalmente estabelecido por meio do Outlook, ele provavelmente foi adicionado através de Active - Sync. Microsoft Outlook 2010 é um dos aplicativos incluídos no Microsoft Office 2010 produtividade.

Uma conexão lenta com a Internet também pode prejudicar suas tentativas de realizar o login. Você também pode tentar ligar para o hotmail login problemas usando um navegador diferente. O Yahoo Mail é um dos muitos baseados na Web provedores de e-mail destinado a livre para a Internet. O Outlook pode ser um programa de produtividade feito pela Microsoft.

Problemas de início de sessão pode envolver um indivíduo esquecer a palavra-passe ou digitar a senha incorretamente. Por esta razão, é importante fazer as suas mensagens para a segurança. Leia os personagens que estão dentro do campo de imagem com a última etapa no novo formulário de conta. Procurar no menu à esquerda do Hotmail tela; clique em "lista de contatos", link localizado na parte inferior do menu. Desde então, esse de e-mail gratuito da empresa tem-se mantido uma excelente possibilidade de correio eletrônico. 

Como criar uma conta de e-mail Hotmail e os primeiros passos na caixa de entrada

Microsoft novo Outlook. é o sucessor do Hotmail – todos os usuários do Hotmail, eventualmente, será migrado para o Outlook.com. Outlook.com é um moderno webmail que oferece alguns recursos úteis, incluindo alguns não encontrado no Gmail.

Se você tem um @hotmail.com endereço, não se preocupe, você vai ser capaz de usar Outlook.com com @hotmail.com  também. Para começar com o Outlook.com ou criar um @outlook.com endereço de e-mail, de cabeça para Outlook.com.

Criar uma conta de e-mail no Hotmail

Você pode facilmente criar inteiramente separado endereços de e-mail que todos terminam em seu Outlook.com caixa de entrada – apenas clique no ícone de engrenagem no canto superior direito da Outlook.com selecione Mais configurações de email e selecione Criar um alias do Outlook em Gerir a sua conta.

Este é um recurso muito útil, você pode fazer isso com o Gmail, mas você tem que ir através do processo de criação da conta várias vezes e configurar o reencaminhamento de correio eletrônico para sua conta principal. Isso é diferente do Gmail recurso que alias sempre expõe o seu principal endereço de e-mail.

Entrar no Hotmail com Segurança torna-se cada vez mais fácil, mas de acordo também com as falhas do Gmail, o fato de ter uma púnica conta para acessar todos os serviços faz com que todas as suas informações fiquem muito mais expostas na internet.

Use o SkyDrive para Grandes Anexos

Outlook.com é integrado com o Microsoft novo serviço SkyDrive. Quando tentar anexar um ficheiro de grandes dimensões para um e-mail, certamente o  Outlook.com irá fazer o upload do arquivo para o SkyDrive automaticamente e enviar o destinatário de e-mail um link do SkyDrive. Isto torna mais fácil enviar arquivos grandes para várias pessoas ou compartilhar arquivos com pessoas que podem não ter espaço para eles na sua caixa de entrada de email.

Você pode controlar este recurso clicando no link Anexos, em Mais configurações de email na tela.

Jeitos de Emagrecer com saúde

Qual é a melhor maneira de queimar mais calorias? Há muito que vai para o desenvolvimento de um regime de exercício - satisfazer as necessidades do seu corpo, encontrar algo que você goste, e descobrir o que terá impacto suficiente para fazer a diferença para a sua saúde.

Se você é preguiçoso para o tempo, uma das maneiras de medir isso é descobrir quanta energia um exercício específico gasta no tempo que você realmente fazê-lo. Em outras palavras, quantas calorias ele queima? As advertências grandes e importantes aqui são que o exercício por conta própria realmente não faz muito para fazer você perder peso.

Se você quiser emagrecer, sugerimos falar com um médico sobre o que é um peso saudável para você e trabalhando no corte de açúcar e grandes porções fora de sua dieta. Ainda assim, calorias queimadas por hora é uma boa medida de quão intenso é um exercício particular.

Algumas clínicas, com base em pesquisas publicadas pelos Institutos Nacionais de Saúde, lista 36 formas populares de exercício por seus impactos calóricos. Nós os ordenamos de menos a mais intenso, com calorias aproximadas queimadas por hora para uma pessoa de 200 quilos listada para cada atividade. (Um americano adulto médio pesa pouco menos de 200 quilos.)

É claro que os números exatos irão variar entre os tipos de corpo, sexo, idade e outros fatores. Tenha em mente que os números aqui são aproximados. Além disso, apenas porque um exercício queima calorias mais rápido não significa que é necessariamente a melhor opção. O exercício mais importante é aquele que você gosta o suficiente para se levantar e fazer regularmente. Bowling, juntamente com os próximos dois itens nesta lista, dança de salão e Tai Chi, queima 273 calorias por hora ativa. Tai Chi é uma arte marcial chinesa e forma de exercício, muitas vezes praticada com movimentos lentos e deliberados.