terça-feira, 10 de setembro de 2019

Os benefícios das nozes para o organismo humano.


Um ingrediente popular que encontra seu caminho em muitas camadas da Índia, castanha de caju é uma planta originária do Brasil, é uma noz alta em minerais. Trazida para a Índia por comerciantes, A árvore de caju cresce até alturas excepcionais com um tronco bastante irregular. Penduradas nos ramos estão grandes maçãs suculentas no fundo das quais estão ligadas a castanha de caju. Disponibilizado ao longo do ano, a semente tem um grande prazo de validade, se armazenado corretamente. A noz e a fruta, ambos têm usos múltiplos. A noz, muitas vezes conhecida como a plantação do homem pobre, embora agora é vendida para preços íngremes, é usada para fazer curries deliciosos e ricos e também torrados e comidos secos. 

Eles são uma parte intrínseca de nossas celebrações festivas também. Imagine como as celebrações Diwali seriam incompletas sem kaju ki barfi. Quando os nômades não tinham ideia de como consumir a fruta, a noz foi descartada enquanto a fruta foi dada mais importância. 
Um livro escrito por SP Malhotra, aponta: "os nativos também sabiam de muitos usos medicinais para o suco de maçã, casca e óleo de semente cáustico que mais tarde foram explorados pelos europeus."Ao contrário da crença popular de que ele pode fazer você ganhar gordura, uma quantidade considerável de cajus em sua dieta pode fornecer-lhe muitos benefícios para a saúde:

1. Saúde Cardíaca 

Em seu estudo de caso, salienta que os frutos de casca rija são susceptíveis de ser benéficos para a saúde, controlando várias doenças, como as doenças cardíacas. Estudos consistentemente mostram que a ingestão de noz tem um efeito de redução do colesterol, no contexto de dietas saudáveis, e há evidência emergente de efeitos benéficos sobre o estresse oxidativo, inflamação e reatividade vascular. Os cajus ajudam a reduzir a LDL e a aumentar a capacidade de carga das HDL. HDL é responsável por absorver o colesterol do coração e levá-lo para o fígado, onde pode ser quebrado.
https://www.youtube.com/watch?v=hGBMg6OmAqk 
Em 2003, a Anvisa afirmou que um punhado de nozes por dia como parte de uma dieta de baixo teor de gordura pode reduzir o risco de doença cardíaca. A associação do coração recomenda quatro porções de nozes não saladas e não oleosas por semana e adverte contra comer em demasia, uma vez que são densas em calorias. Outro estudo, publicado no New England Journal of Medicine (NEJM), também estabelece uma associação significativa entre o consumo de nozes e uma menor incidência de morte por doenças do coração, câncer e doenças respiratórias. O estudo afirmou que os nutrientes nas nozes, tais como ácidos gordos insaturados, proteínas, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, podem conferir propriedades protetoras do coração, anti-cancerígenas e anti-inflamatórias.

Quais são as nozes que diabéticos podem comer em paz?


As nozes são boas fontes de nutrientes, uma vez que estão cheias de numerosas vitaminas, minerais, cálcio e ácidos gordos insaturados. É aconselhável ter um punhado de nozes todos os dias para se manter saudável. 
Mas se você é diabético, então consumir todos os tipos de nozes pode não ser uma boa ideia para você. É essencial comer com cuidado para que o seu nível de açúcar no sangue permaneça no controle. Algumas nozes são melhores do que outras para pessoas que sofrem de diabetes, então aqui estão as cinco melhores nozes para incluir em sua dieta para uma vida saudável. 

Amêndoa 


De acordo com um estudo publicado na revista, metabolismo, amêndoas gerem o nível de glicose em uma pessoa diabética. Eles reduzem o estresse oxidativo, que é um fator-chave responsável pela diabetes e doenças cardíacas. Uma porção de amêndoas pode satisfazer as suas necessidades diárias de magnésio. 
Como comer: amêndoas sem sal e cruas são as melhores. Você também pode ensopá-los em água durante a noite e comê-las de manhã. 

Noz 

As nozes têm calorias elevadas, mas não têm qualquer impacto importante no peso corporal. De acordo com um estudo publicado na revista Diabetes, Obesidade e metabolismo, o consumo de nozes lhe dá uma sensação de plenitude e reduzir o desejo por outros itens alimentares. Verificou-se também que o consumo regular de nozes ajuda na perda de peso e reduz o nível de insulina em jejum numa pessoa. 
Como comer: consumir nozes crus com a pele intacta.

Pistache

Pistaches são densos em energia, mas são uma boa fonte de proteínas e boas gorduras, que ajudam a te manter mais cheio por um tempo mais longo. 
De acordo com um estudo de 2014, comer pistáches ajuda a melhorar o nível de açúcar no sangue em pessoas que sofrem de diabetes. 
Como comer: pistaches salgados devem ser evitados. Você pode ter 30 nozes todos os dias com uma tigela de salada de frutas.

segunda-feira, 8 de julho de 2019

Quando posso fazer o exame de suficiência?


O Exame de Suficiência é um teste realizado pelo Conselho Federal de Contabilidade. Essa é uma avaliação a que precisam se submeter os bacharéis e alunos do último ano letivo da graduação do curso de ciências contábeis no Brasil, de acordo com a Resolução do CFC nº 1.486/15.

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Ser aprovado no Exame é um pré-requisito para solicitar a inscrição no Conselho Regional de Contabilidade e com isso poder exercer a profissão de Contador. O Exame foi criado para que os candidatos possam comprovar os conhecimentos adquiridos durante o curso de graduação.
Com duas edições anuais, o Exame CFC é composto por 50 questões e exige dos candidatos conhecimento em diversas disciplinas estudadas durante a graduação. São elas: Contabilidade Geral, Contabilidade de Custos, Contabilidade Aplicada ao Setor Público, Contabilidade Gerencial, Controladoria, Noções de Direito e Legislação Aplicada, Matemática Financeira e Estatística, Teoria da Contabilidade, Legislação e Ética Profissional, Princípios da Contabilidade e Normas Brasileiras de Contabilidade, Auditoria Contábil, Perícia Contábil e Língua Portuguesa Aplicada.
Cada questão tem o valor de 1 ponto. Para ser aprovado, o candidato precisa acertar 50% do Exame, ou seja, 25 questões.
Se você está no último ano da graduação ou já se formou em Ciências Contábeis, fique atento! O edital da segunda prova do exame ainda não foi divulgado, mas está previsto para ser divulgado no segundo semestre e a prova tem previsão de ser realizada no dia 27 de outubro de 2019.

Como ser aprovado no Exame de Suficiência

Como já citamos, são diversas disciplinas que precisam ser estudadas ou revistas para o Exame. E para você se sair bem na prova, precisa escolher um bom preparatório exame de suficiência.
Para escolher o curso, fique atento às disciplinas oferecidas e qual o formato das aulas, se são apostilas ou videoaulas. Outro ponto importante a ser levado em consideração, é se as aulas estão de acordo com o edital atual do Exame, contemplando todas as disciplinas exigidas.
A grande e principal vantagem das aulas online, é que elas possibilitam que você possa estudar de qualquer local com acesso a um computador, tablet ou celular, aprimorando seu tempo de estudo. Com as vídeoaulas exame de suficiência, você não precisa acumular pilhas de apostilas e livros.
No Aprova Concursos você encontra um curso totalmente voltado ao CFC, com videoaulas específicas para cada matéria, que já vêm organizadas em formato de plano de estudos, onde você só precisa dar o play e iniciar sua preparação. Além disso, você ainda tem acesso a um bando com mais de 1000 questões de Exames anteriores com resolução em vídeo, para estar ainda mais preparado e tirar uma excelente pontuação na prova.
Só no Aprova as aulas estão dispostas pela ordem de cobrança. Você começa a estudar pelo que mais tem chances de cair na prova.
Comece hoje mesmo a se preparar para o próximo Exame de Suficiência e garanta sua aprovação para obter o registro no Conselho Regional de Contabilidade e conquistar o seu sonho de exercer a profissão de Contador.

sexta-feira, 28 de junho de 2019

Novelas e o seu surgimento nos EUA!


Em 1969, havia 18 telenovelas diurnas na televisão americana. Agora só há quatro.
Os audazes e os belos dias de nossas vidas, o Hospital Geral e os jovens e os inquietos são os únicos que restam de pé, para a decepção dos fãs da novela.
Esse senso de comunidade e televisão, eu acho, desapareceu neste país, que tem boas memórias de se reunir em torno da TV com amigos após o almoço na faculdade.
O gênero foi estabelecido pela primeira vez na década de 1930 na rádio, patrocinado por companhias de detergentes como Procter e Gamble e Colgate-Palmolive, e eles se tornaram conhecidos por seus roteiros ruins e drama alto, daí o nome.

Eles foram inicialmente usados como um veículo para anunciar produtos domésticos para as mulheres.r.
A migração para a televisão aconteceu na década de 1950 e, eventualmente, para o horário nobre, embora estes eram mais propensos a ser uma vez por semana.
Um dos momentos mais famosos da história da novela veio em 1980, quando JR Ewing foi deixado uma bagunça sangrenta em seu escritório no Show semanal de horário nobre Dallas.
A identidade do assaltante armado foi mantida em segredo durante meses até o próximo episódio, e o verão foi cheio de especulação - havia camisetas e outras mercadorias fazendo a pergunta que todos estavam fazendo. Quem matou o JR?
Ele empregou o dispositivo clássico de telenovela-o efeito cliffhanger-ao máximo.
Cerca de 350 milhões de pessoas ao redor do mundo sintonizaram - se para descobrir a resposta.
A razão para o crescimento das telenovelas durante a década de 1990 foi o seu formato narrativo contínuo, o que significava que esses programas seriam executados por décadas, deixando os telespectadores desligados no final de cada episódio.
Não há Final prescrito, eles podem continuar por anos, décadas.

Como as novelas influenciam a vida dos brasileiros!


Suas histórias coloridas de triângulos de amor glamourosos, mistérios de paternidade e sucessos há muito dominaram as ondas Aéreas Brasileiras.
Agora, as telenovelas rançosas que são os pilares da poderosa Rede Globo de TV do país estão sendo creditadas com algo mais do que apenas sua audiência puxando-poder.
Um estudo de dados populacionais que remonta a 1971 revelou que as populares e muitas vezes fantasiosas telenovelas do Brasil tiveram um impacto direto nas taxas de divórcio e natalidade do país, como o principal canal que as transmitiu gradualmente estendeu seu alcance por todo o país.
De acordo com o relatório, preparado para o Banco Interamericano de desenvolvimento, a taxa de separação do casamento aumentou e o número de crianças nascidas de cada mulher caiu mais rapidamente em áreas que receberam o sinal da TV Globo pela primeira vez.

Ao longo das duas décadas que foram estudadas, estima-se que menos três milhões de bebês brasileiros nasceram do que teria sido se as telenovelas nunca tivessem sido transmitidas, e mais 800 mil casais separados ou divorciados. Se o efeito continuasse até os dias atuais, os números seriam ainda maiores.
Descobrimos que a exposição aos estilos de vida modernos, como retratado na televisão, aos papéis emancipados das mulheres, e a uma crítica aos valores tradicionais, foi associada ao aumento da participação de mulheres separadas e divorciadas nas áreas municipais do Brasil, disseram os autores do relatório. Além disso, acrescentou, As Mulheres que vivem em áreas cobertas pelo sinal Globo têm uma fertilidade significativamente menor.
Todos os brasileiros sabem que o que acontece na TV Globo pode afetar o mundo real. Seus horários ditam horários de início para jogos de Futebol, seu figurino influência design e moda e as linhas de enredo das telenovelas influenciaram o resultado das eleições.
Mas a revelação de que o culto da telenovela teve tal impacto nos aspectos mais íntimos da vida de seus telespectadores vai assustar os brasileiros. 

quarta-feira, 19 de junho de 2019

Como escolher a segunda fase da prova da OAB?


O futuro advogado passa por uma grande dúvida na segunda prova OAB. Afinal, a segunda etapa do Exame de Ordem é realizada na área que você quer trilhar seu futuro. As opções na OAB são: Direito Administrativo, Direito Civil, Direito Constitucional, Direito Empresarial, Direito Penal, Direito do Trabalho e Direito Tributário. E a escolha deve ser feita no ato da inscrição para o exame.
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Para realizar essa difícil escolha, você deve levar em consideração dois critérios: aptidão e afinidade. Ou seja, se você já está estagiando na área do Direito Constitucional, já tem um conhecimento adquirido graças ao trabalho diário não há motivos para essa não ser a sua escolha de área. Agora, se você ainda não está estagiando na área, precisará levar as aulas como parâmetro de escolha. Qual disciplina despertava ou ainda desperta mais o seu interesse na faculdade? Se a resposta é Direito Empresarial, então você já tem a sua melhor opção.
Se você estiver em dúvida entre duas ou mais áreas para a prova OAB, uma boa alternativa pode ser resolver questões de concursos anteriores. Assim, você saberá em qual disciplina o seu conhecimento é mais amplo. E não há problemas em escolher a área pela facilidade no entendimento, afinal o conhecimento será necessário em toda a sua trajetória no Direito. Sem dizer que é muito melhor trabalhar com algo que você goste e se mantenha satisfeito.

Curso preparatório OAB online

Quando você já estiver com sua escolha definida é importante que opte por um preparatório OAB para te ajudar nessa caminhada rumo à aprovação. Afinal, a cada edição o exame está aumentando o nível de dificuldade. Então, é preciso contar com a experiência de professores que conheçam não apenas o Exame de Ordem, mas também a banca organizadora das provas, a Fundação Getúlio Vargas (FGV). Pois dessa forma, eles conseguirão encurtar seu caminho até a carteirinha de advogado.
No Aprova Exame de Ordem você aprende com videoaulas de 30 minutos e explicações diretas ao ponto. Esse é o segredo para conquistar a aprovação, afinal, você deixa de perder horas lendo uma apostila, para aprender o conteúdo que realmente cairá na prova em apenas meia hora de explicação. Os conteúdos também estão dispostos em formato de plano de estudos. Dessa forma, você não precisa criar um plano de preparação próprio, nem se preocupar em escolher a ordem correta das aulas. Precisa apenas dar o play na primeira e seguir a sequência que já foi pensada para você.
Quando for pesquisar pelo melhor preparatório OAB é importante conhecer a equipe de professores, observar o currículo e a experiência de cada um deles. Perguntar qual é a carga horária do curso e comparar com a sua disponibilidade até o dia da prova. Outra dica é verificar se há questões de exames anteriores. Afinal, essa é uma das melhores formas de reforçar seu conhecimento. Quando você simula a prova OAB, vai diminuindo o nervosismo e consegue chegar mais confiante no grande dia.

quarta-feira, 5 de junho de 2019

Porque costumamos ler os Salmos como prioridades?


Dirigi uma livraria cristã nos anos 90 e na primeira década dos anos 2000. Um dos meus clientes apresentou me vários livros. Ele escreveu comentários úteis e espirituosos sobre os livros de Josué até dois reis. Li-as todas repetidamente desde então.
Há cerca de uma semana comecei a ler outro livro de Davi sobre os primeiros doze Salmos da Bíblia. Este livro começou a vida como uma série de sermões que ele pregou em sua igreja Natal. Aqui Ele nos lembra que embora alguns dos Salmos sejam declarações sobre Deus e a vida, principalmente são orações.

Davi tem o dom de cavar bem fundo nas palavras na página para nos dar uma maior compreensão do que o escritor original estava dizendo. Ele esclarece coisas que podem confundir leitores contemporâneos, e nos encoraja a ouvir o que Deus está dizendo através dessas palavras antigas.
É meu hábito ler algo da Bíblia todos os dias. O Livro de Salmos está entre as minhas seções favoritas da Bíblia, e eu trabalhei o meu caminho através dele várias vezes. No entanto, há dias em que a minha mente escapa às palavras porque, após uma série de leituras, elas se tornaram muito familiares. (Em um ponto alguns mosteiros costumavam trabalhar o seu caminho através de todo o livro de 150 salmos a cada semana. Isso torná-los-ia muito familiares!)
Por que os Salmos são tão valiosos? Por que devemos usá-los como exemplos da maneira de orar? Jesus não nos deu uma oração curta e fácil que cobre tudo?
Pensei na última pergunta. Os discípulos, apesar de serem classificados como homens "não instruídos", teriam ouvido Os Salmos vezes sem conta nas sinagogas. Por que eles pediram a Jesus para ensiná-los a orar? Jesus ofereceu-lhes alguma coisa nova?
Ele deu-lhes algo conciso, mas eu suspeito que ele não pretendia que esta fosse a única oração que eles deveriam orar. A Igreja Cristã concorda: enquanto a oração do Senhor tem alta prioridade, a Igreja sempre usou os Salmos como parte de sua vida de oração, além de escrever inúmeras outras orações para uso em liturgias ao longo de sua história.
Não só isso, mas a oração do Senhor não tem nada nela que não possa ser encontrado nos Salmos, ou no mínimo, em outros lugares do Antigo Testamento. Talvez Jesus estava fazendo com que eles se concentrassem no essencial nesta pequena oração.
Então, nós, as pessoas do século XXI, precisamos usar os Salmos como orações?